मस्तिष्कघात ज्ञानको आधारभूत कुराहरू

यदि तपाइँ यो पढ्दै हुनुहुन्छ भने धन्यवाद

यसले देखाउँदछ कि तपाइँ हाम्रो समयको सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण विषयहरू मध्ये एकमा रुचि राख्नुहुन्छ, मस्तिष्कघात

चार मध्ये एक जना वयस्क व्यक्तिलाई आफ्नो जीवनकालमा मस्तिष्कघात​ हुने गर्दछ। दुर्भाग्यवश, धेरै मानिसहरूलाई “मस्तिष्कसँग केहि” बाहेक मस्तिष्कघात​ को बारेमा पर्याप्त थाहा छैन। हामी यहाँ छिट्टै परिवर्तन गर्नेछौं। दुई सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण बिन्दुहरू:

⏱मस्तिष्कघात: हरेक मिनेट र प्रत्येक सेकेन्ड गणना 🚑

स्ट्रोक कसरी चिन्ने (तल) थाहा पाउनुहोस् र तुरुन्तै एम्बुलेन्सलाई कल गर्नुहोस्!

❤️‍🩹 मस्तिष्कघात उपचार योग्य छ

धेरैले अझै पनि विश्वास गर्छन् कि मस्तिष्कघात​ भनेको त्यस्तो चीज हो जसको बारेमा तपाई वास्तवमै केहि गर्न सक्नुहुन्न- तर त्यो सत्य होइन। छिटो कार्य गर्नुहोस् र परिणाम परिवर्तन गर्नुहोस्। तीव्र उपचार महँगो हुन सक्छ तर यसको उपचार नगर्दा समयसँगै थप खर्च हुन्छ।

मस्तिष्कघात​​ I पक्षघात I ​ स्ट्रोक​

अंग्रेज़ी मा “स्ट्रोक” भनेको रोग लाइ हामी हरु पक्षघात को नाम मा चिंछौ। तर वास्तवमा “स्ट्रोक” भने मस्तिष्कघात हो, किनभने यो रोग मा मस्तिष्कको कुनै भागमा रगत को आपुर्ति रोकिये पछि तेस भागको काम रोकिन्छ। मस्तिष्कको एक भागले हाख र मुख को सन्चालन गर्छ। यो भाग मा मस्तिष्कघात भएभने हाख र मुख को काम रोकिएर पक्षघात हुन्छ। बोली को सन्चालन गर्ने भाग मा मस्तिष्कघात भएभने बोली पनि रोकिनुसक्छ।
तेसैले मस्तिष्कघात ले मस्तिष्कको कुनै भाग को काम रोकेर भिन्न प्रकार का लक्षण ल्याउन सक्छ।
तेसैले :
१. झुंडेको मुख?
२. हातको कमजोरी?
३. बोल्न मा कठिनाई?
कल गगर्नु होस!

मस्तिष्कघात को अर्थ के हो? मस्तिष्कघात हुंदा खेरी मस्तिषकको केहि भागमा रगतको आपुर्ति रोकिन्छ। एस्ले गर्दा यो भाग सामान्य रूप मा काम गर्देन। मस्तिष्कघात दुई प्रकार का हुन्छः १. “इस्कीमिक”: मस्तिष्कको भागमा रगत पुराउने पोत को बंदी र २. “हेमोराज्जिक”: मस्तिष्कको भागमा अखवा तेस भाग को अरिपरि मा रक्तस्त्राव! दुबई प्रकार का मस्तिष्कघात ले एकमात्र लक्षण अखवा कठिनाई गरिन सक्छ तर उनि हरु को उपचार मा धेरै फरक हुन्छ।

कसरी मस्तिष्कघात प्राप्त नगर्ने 💪

मस्तिष्कघात रोक्न सिद्धान्तमा सजिलो छ (तर वास्तविकतामा गाह्रो), तपाईंले आफ्नो जोखिमका कारकहरूलाई कम गर्नुपर्छः

– ➡️ उच्च रक्तचाप (हाइपर टेन्सन)

– ➡️ व्यायामको कमी

– ➡️ मोटोपना

– ➡️ धुम्रपान

– ➡️ खराब खाने बानी

– ➡️ मदपान

 

यी कारकहरूलाई घटाउनुहोस्, र तपाईंको मस्तिष्कघात हुने सम्भावना कम हुनेछयो सरल कुरा हो.
 💊 आफ्नो रक्तचापको औषधी लिनुहोस्. 🏋️‍♀️ व्यायाम गर्नुहोस्. यदि तपाईंको ओजन धेरै भारी छ भनेः 🤐 कम खानुहोस् ❌🚬 धुम्रपान नगर्नुहोस्. धेरै परिष्कृत गरिएको खाद्यहरू नखानुहोस्, 🍬 जस्तै चिनी र नुन. ताजा खाना खानुहोस्, 🍆 जस्तै सागसब्जी 🍑 फलफूल. 🏃‍♀️🏃‍♀️ हिड़ढुल गर्नुहोस् 🚴‍♀️🚴‍♀️. धेरै ❌🍻 मदपान नगर्नुहोस्, बढी 💧 पानी पिउनुहोस्.

(हामीलाई थाहा छ यो सुन्दा अलि गाह्रो छ – तर यी काम गर्न लायक छवैसेयो ठ्याक्कै तपाईंको हृदय रोगको जोखिम कम गर्ने तरिका हो

 

त्यहाँ केही थप जोखिम कारकहरू छन्, तर ती नियन्त्रण गर्न गाह्रो छ. (Check the “… read more” section!)

स्ट्रोक कस्तो देखिन्छ? 🎭

आउनुहोस् संक्षिप्त BE-FAST-लाई स्वागत गरौं।.
हामीलाई यसबाट पहिलो तीन अक्षरहरू मात्र चाहिन्छ:

B  ➡️  Balance

E  ➡️  Eye-Movement

F  ➡️  अनुहार

A  ➡️  हात

S  ➡️  बोली

अनुहार 🥴 र 💪 हातको लागिः यदि एक पाटा अचानक खराब हुँदैछ भने, यो एक मस्तिष्कघात हुन सक्छ।.

‘‘आधा अनुहार झुण्डिएको’’ एक मस्तिष्कघातको साधारण लक्षण हो, जस्तै कुनै अन्य देखिने कारण बिना एक पाटाको हातमा अचानक कमजोरी हुनु।. 

यदि 🤬 आवाज अचानक अस्पष्ट हुनु र गनगनाउनु, वा कसैले स्पष्ट बोल्नु तर मुर्ख कुरा गर्नु, यो सम्भवतः एक मस्तिष्कघात हो।

त्यो मस्तिष्कघात​ हो !- अब के हुन्छ ? ⏱🚑

BE-FAST-लाई याद गर्नुहोस्?
अब हामी हराएको अक्षर T लाई हेरौं

T ➡️ भनेको समय हो। मानिसहरूले भन्छन् कि ‘‘समय धन हो’’। वा हाम्रो हिसाबमाः ⏱ समय 🧠 मस्तिष्क हो।

🚑 एम्बुलेन्सलाई कल गर्नुहोस्। अस्पताल जानुहोस्! तुरुन्तै। अब! घड़ी ⏱ चलिरहेको छ।

सुभ खबर यो होः कि एक मस्तिष्कघात उपचार योग्य छ। सबै भन्दा उत्तम 🏥 र तीव्र उपचारहरूलाई ‘‘थ्रोम्बोलाइसिस’’ र ‘‘थ्रोम्बेक्टोमी’’ भनिन्छ – तर दुबै मस्तिष्कघात पछिको केही घण्टा भित्रमा मात्र सम्भव छन्। (यसैले तपाई छिटो हुनु पर्छ)।
र थ्रोम्बोलाइसिस सजिलै संग लागू गर्न सकिन्छ 💉 (यो केवल एक जलसेक मात्र हो, यसमा कुनै शुल्कक्रियाको आवश्यकता पर्दैन) – एउटै कुरा मात्र होः कि यो महँगो हुन सक्छ। तर उपचार नगरिएको मस्तिष्कघातको (आजीवन हेरचाह) परिणाम उच्च हुन्छ। हामीलाई विश्वास गर्नुहोस्।

र यदि तपाईं मस्तिष्कघात भए पछि पहिलो केहि घण्टा भित्र अस्पताल पुग्न ‘‘छिटो’’ हुनु भएन भने पनि – अस्पताल जानु अति नै महत्त्वपूर्ण छ, किनकि तिनीहरूले तपाईंलाई थप क्षति हुनबाट जोगाउनेछ!

... यदि तपाइँ थप जान्न चाहनुहुन्छ भने:

र अन्तमा, कृपया हाम्रो न्यूजलेटर र थप ‘‘मस्तिष्कघातको ज्ञान’’ सामग्रीहरूको लागि साइन अप गर्नुहोस्ः यहाँ तपाईंले मस्तिष्कघात, उपयोगी सामग्रीहरू बारे, र आफ्नो ज्ञान परीक्षण गर्ने जानकारीहरू पाउनुहुनेछ। र: तपाईंले एकदम नयाँ आईप्याड जित्न सक्नुहुन्छ!

…हो, हामीलाई थाहा छ यो लेख सबैको लागि हो – यदि तपाईंलाई लाग्छ कि, तपाईंलाई थप विस्तृत जानकारी चाहिन्छ भने (सायद तपाईं मस्तिष्कघातको हेरचाह गर्ने ठाउँ काम गर्नुहुन्छ वा नेपाल वा अन्य कुनै पनि स्वास्थ्य सेवामा काम गर्नुहुन्छ), हामी चाँडै़ केही उन्नत जानकारीहरू साझा गर्नेछौं। कृपया हाम्रो न्यूजलेटरलाई स्बसक्राईब गर्नुहोस् वा हामीलाई सम्पर्क गर्नुहोस्!

Plese send me the free “Stroke Knowledge” materials: